Retreat

 Dagsprogram for helse-retreat "RegnbueGudinnen" 

 

* 5:30 – ”Solhilsen” meditasjon for å lade seg opp med solenergi! * Kun for de som vil *

 

7:30 – Vekking + tørrbørsting

 

07:45 – Grønndrink (rens + krolofyll z: Greens med grønnte )

 

08:00 – morgentrim/dansing + pusteøvelser + med meditasjon + vumbuilding

 

09:00 – frokost:

            Smoothie med supermat (næring + livskraft, klorofyll, detox)

            Grøt med linfrø, chiafrø,.. etc (avførende)

 

10:30 – Fofedrag

 

11:30 – Frivalgte aktiviteter, Massasje, samtaleterapi,.. etc

 

13:15 – Lunch

            Suppersmoothie

            Grønn salat med linser, nøtter, spirer,.. etc..

 

17:00 – Yoga – Stretching - Avspenning

 

18:15 – Kvelds

            Grønnsaksbuljong med dampende grønnsaker

 

20:00 – Foredrag

            Urtete

            Flytende termbakterier (god for tarmflora)

 

22:00 – Ro /Meditasjon  + essenser

Foredrag hver dag

Temaer for foredrag (ca 2 timer):

1. ”Mind Detox”

2. ”Min indre design. 7  trinn til Super ”Jeg”

3. ”Oppskrift til kvinnelig suksess”

4. ”Ja!” Hvordan kan jeg få alt jeg vil”

5. ” Lady level up”

Jentemat + Supermat = velkommen til eksklusive regnbueretreat!

Acc to Hippoctate: " Let food be your medicine and medicine be your food" => to become more healthier inside and outside Hjerte

Har du tenkt at kvinner trenger annen mat enn menn?

Jentemat - hva er det? Vil du vite mer om jentemat?

Du kan få mye info om jentevennlige produkter, relevante tips, oppskrifter osv...

Sammen skal vi nyte jentemat, som gir ernæring av en riktig energi, humør og utholdenhet!